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12月22日(火)

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ZOOM配信

オンラインレッスンVol.2

  自宅で出来るフィットネス ~身体をイメージ通りに動かすには~ ​

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日時・場所

2020年12月22日 19:30 – 20:30

ZOOM配信

参加者

イベントについて

ロシアメソッドによるフィットネスプログラムになります。

運動の基礎となる「歩行」の為の正しい姿勢作りなどの基本的なプログラムから始めます。日本人に良く見られると言われるのは「猫背」ですが、猫背の改善を意識し胸を張る事で起こる「反り腰」が身体のバランスを崩す原因にもなります。本プログラムでは「反り腰」にならない為の、体幹トレーニングを含んだエクササイズを行います。

また、自分のイメージした通りに身体を動かせる能力を向上する為の、運動神経にアプローチするオリジナルメニューを行います。脳内を活性化させ、運動不足の方、運動をされている方、どなたでも活用出来るプログラムです。

トレーナー情報

チケット詳細

  • オンラインレッスン

    ¥1,100
    消費税:消費税込み
    販売終了

合計

¥0

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