Online Lesson Vol.5

ロシア国立バレエ団に所属していたトレーナーによる、初めてバレエを体験する方でも楽しめるプログラムを用意しています。

音楽に合わせてのバレエの振付、美しい姿勢を保つ為のバレエメソッドによるエクササイズ、バレエ独自のストレッチメニューなど、健康促進、またスポーツに特化しても活用頂けます。

「運動の模倣」による運動神経活性化にも繋がる効果を持つ簡単なバレエの振付など、動きをよりスムーズに、また美しい姿勢を作る為に効果的な内容となります。