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Online Lesson Vol.6

♦自宅で出来るフィットネス♦

~代謝をあげて身体を引き締める~

 

代謝をあげる全身を使った筋力トレーニングと有酸素運動を反復して、身体の引き締めと体脂肪燃焼の効果をあげるエクササイズを行います。

自宅の少しのスペースで、また1ヶ月のスパンで反復出来る様に1回のレッスンで様々な種類のエクササイズを行いますので、飽きずに無理なく効果を上げる事が出来ます。

​自宅で過ごす時間が増える中、運動による体力向上とリフレッシュは心身のストレス解消に繋がります。

 

・担当トレーナー:密山礼巳

・日時:4月26日(月)20:00〜21:00

・料金:無料 ※会員以外の一般参加の場合は、参加料金1,100円(税込)になります。 

・配信:ZOOM配信になります。受講頂くにはオンライン通信環境が必要になります

  • 4月26日 20:00 – 21:00 JST
    Zoom配信
    ♦自宅で出来るフィットネス♦ ~代謝をあげて身体を引き締める~
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