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Online Lesson Vol.10

♦リフレッシュ ヨガ Ⅱ♦

~心身のリフレッシュでバランスを整える~

 

前回のヨガレッスンの続きになります。

夏バテなどで体調を崩しやすく、また外出がままならずストレスを抱え込みやすい今の時期には、パワー系ではなくリフレッシュ系の動きで身体のバランスを整えます。

運動不足の方はリフレッシュヨガで運動とストレッチ効果を、また運動頻度の高い方は疲労回復とバランス改善に効果的です。

筋肉の緊張を緩め歪みを整えて姿勢を改善する事で、心身ともリフレッシュ頂けます。

また、レッスンはビデオオフでもご参加頂ける為、人目を気にせずご自身のペースでレッスンをお受け頂けます。

 

・担当トレーナー:澤畑ちぐさ

・日時:9月2日(木)21:00〜22:00

・料金:無料 ※会員以外の一般参加の場合は、参加料金1,100円(税込)になります。 

・配信:ZOOM配信になります。受講頂くにはオンライン通信環境が必要になります。

  • 9月02日 21:00 – 22:00
    Zoom配信
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